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【转载】你离“过劳死”还有多远  

2013-11-08 10:19:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自曹海平工作室《你离“过劳死”还有多远》
你离“过劳死”还有多远 - 曹海平工作室 - 【海平工作室】
 


近日期频发的青年人过劳而死的事件,让“过劳死”一词备受关注。

“年轻时拿命换钱,年老时拿钱换命”就像一个魔咒般笼罩在职场人士的头顶。然而不幸的是,命真的抵出去了,但是钱还没来得及花。那我们如何才能知道自己有没有过度劳累呢?

研究者认为:在以下这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生"过劳死"。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

这27项症状和因素分别是:

1、经常感到疲倦,忘性大;

2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

3、突然觉得有衰老感;

4、肩部和颈部发木发僵;

5、因为疲劳和苦闷失眠;

6、有一点小事也烦躁和生气;

7、经常头痛和胸闷;

8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

9、体重增减变化大,暴瘦或爆肥;

10、几乎每天晚上聚餐饮酒;

11、一天喝5杯以上咖啡;

12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

13、喜欢吃油炸食品;

14、一天吸烟30支以上;

15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

16、上下班单程占2小时以上;

17、最近几年运动也不流汗。

18.自我感觉身体良好而不看病。

19.一天工作10小时以上。

20.星期天也上班。

21.经常出差,每周只在家住两三天。

22.夜班多,工作时间不规则。

23.最近有工作调动或工作变化。

24.升职或者工作量增多。

25.最近加班时间突然增加。

26.人际关系突然变坏。

27.最近工作失误或与同事发生不和的情况较多。

所以,当身体出现变化过快、太过突然等异常情况时,记得赶快告别不良习惯、停下繁忙的工作,检查一下身体。身体才是革命的本钱!


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